足ゆびストレッチ講座

自分の足は、自分で守る。
そんなセルフケアを身につけるための講座です。

名古屋市・大府市を中心に開催しており、
足の健康について楽しく学びながら、実際に足を動かしていきます。

講座では、
・足の役割や健康との関係
・爪の正しい切り方
・ご自身の足の見かた・チェック方法
・足をほぐす方法や足ゆびストレッチ
・毎日続けられる簡単なセルフケア

を、わかりやすくお伝えします。

「自分の足を見る」「触れる」「動かす」を実践しながら、
参加者同士で楽しく学べる体験型の講座です。

足の痛みやトラブルを予防したい方、
いつまでも自分の足で元気に歩きたい方におすすめです。

【実施例】
自治体・市民グループ・サークル
学校・PTA・スポーツ少年団
などで行っています。

ご依頼は問い合わせよりお願いします。